kempiskan perut buncit

Timbunan lemak yang terlalu banyak dalam badan akhirnya mengurangkan pembentukan otot. Kita sangat-sangat perlukan otot untuk proses metabolisma (proses membakar makanan kepada tenaga). Bila lemak lebih banyak terkumpul berbanding otot, maka makanan yang dimakan akan terkumpul begitu sahaja, tepu menjadi